MUMMY FIT

BABY SCHNAPPEN – LOS GEHT´S

mummy fit ist ein aufbauendes kräftigendes Fitnesstraining speziell abgestimmt für Mütter nach der Geburt. Ziel des Trainings ist der Wiederaufbau von Ausdauer,  die Stärkung des belasteten Beckenbodens, und die Kräftigung des gesamten Bewegungsapparats. Das Besondere an mummy fit ist, dass die Mütter ihr Baby einfach mitbringen können. Das Training richtet sich an alle Trainingsniveaus. Empfohlen ab ca. 8 Wochen nach der Geburt, bzw. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Bitte eigenes Handtuch oder Matte, etwas zu trinken und Babydecke (ev. Spielzeug) mitbringen.