RÜCKEN- UND FASZIENTRAINING
Spinework verhilft zu geschmeidigeren Muskeln und mehr Bewegungsradius in den Gelenken. Die Übungen wirken unter anderem entzündungshemmend und sind absolut entspannend und stressminimierend.
Bei dieser neuromuskulären Technik, steht der Rücken im Zentrum! Das innovative Konzept besticht durch superlangsame spiralförmige Mikrobewegungen die tief liegende Muskelschichten ansprechen, die oft dazu neigen zu verkleben. Spinework ist wie eine innere Massage und hilft die Faszien mit ihrem Collagen, Elastin und Proteoglykane (wichtiger Bestandteil im Knorpelgewebe) zu regenerieren. Dieser natürliche Prozess passiert normalerweise nur bei Bewegung oder durch Massage. Beides wird gleichzeitig beim Spinework umgesetzt. Dazu braucht es weder eine Stimulation von außen, noch Accessoires oder irgendwelche Zusatzgeräte. Durch die Übungen wird der Körper sozusagen von innen heraus entgiftet und wieder rehydriert.