Christina-Maria Gress

Um ihre Leidenschaft für Yoga in all seinen Facetten sowohl als Praxis als auch als Lebenseinstellung und Philosophie mit ihren Schüler/-innen zu teilen, unterrichtet Christina seit Frühling 2017. Wohlbefinden, Leichtigkeit und Bewusstsein für den Augenblick und den eigenen Körper zu lehren, sind dabei ihre wichtigsten Anliegen. Christina liegt es außerdem am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Form und als Reise zum eigenen Ich weiterzugeben und die vielseitigen Aspekte und Instrumente in einer lebensnahen, bodenständigen und verständlichen Weise zu vermitteln. Die Asana Praxis versteht Christina als Meditation in Bewegung, ob als herausfordernden Vinyasa Flow, kraftvolle und bewusste Bewegungsform oder als erdende und beruhigende Yin Praxis. Pranayama-Atemübungen, verschiedene Meditationstechniken und Achtsamkeitsübungen sowie Yoga Nidra-Tiefenentspannung ergänzen ihren Unterricht, der Raum für individuelle Bedürfnisse, herzliche Atmosphäre und persönliche Begegnung lässt.  

Für Christina fühlt sich Yoga einfach richtig an und lässt sie Tag für Tag auf eine wunderbare Weise Lebensenergie und persönliche Entwicklung finden: „Yoga lehrt mich Achtsamkeit, Hingabe und Geduld zu kultivieren – auf der Matte und auch im Alltag, um so das Leben bewusster, voller und leichter erleben zu können. Yoga eröffnet mir einen Weg hin zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden und harmonischer Lebensführung im Einklang mit meinen Bedürfnissen, meinen Mitmenschen und meiner Umwelt.“ 

Stetig Weiterbildung in Form von Workshops, Selbststudium und Trainings, um Inspiration zu sammeln und ihr Wissen zu vertiefen, sind zentraler Bestandteile von Christinas Herangehensweise.

  • Internationale Yoga Lehrer Ausbildung
  • RYT 200 Stunden 2017 Internationale 
  • Fortgeschrittene Yoga Lehrer Vertiefungsausbildung
  • RYT 300 Stunden 2017 

Kontakt

Christina-Maria Gress
Tel: +43 699 107 68 928
E-Mail: info@yogamitchristina.com
Web: www.yogamitchristina.com