BOXEN für Kinder

Das kombinierte Grundlagentraining für Kinder bildet eine tolle Basis für alle Sportarten. Es steigert spielerisch Disziplin, Ausdauer und Selbstbewusstsein und die Freude an Bewegung und Körperbeherrschung.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training findet in Kleingruppen bis zu maximal 15 Personen statt. Geeignet für Kinder ab ca. 7 Jahren.

BOXEN für Menschen mit Parkinson

GLEICHGEWICHT & KOORDINATION

Boxen für Parkinson Patienten bietet eine tolle soziale Erfahrung für Menschen mit ähnlichem Krankheitsbild. Es lindert die typischen Symptome der Krankheit und zeigt deutliche Verbesserungen von Gleichgewichtssinn, Koordination und Feinmotorik. Die Übungssequenzen werden direkt dem Niveau der Gruppe angepasst. Bereits die Aufwärmübungen wirken unterstützen das allgemeine Haltungsbild, danach steht beim Boxprogramm die koordinative Herausforderung im Fokus. Auch Elemente aus dem TaiChi werden in das Training eingebaut um das Gleichgewicht zu schulen.  Somit entsteht neben dem gezielten körperlichen Training eine gemeinsame soziale Erfahrung unter Gleichgesinnten. In den Räumlichkeiten steht auch ein Gemeinschaftsraum zur Verfügung um auch nach dem Training einen Austausch zu ermöglichen. 

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Das Training findet in Kleingruppen bis zu maximal 15 Personen statt.

KICKBOXEN

FÜR ERWACHSENE

Kickboxen fördert Kraft, Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Selbstbewusstsein. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training findet in Kleingruppen bis zu maximal 20 Personen.

TAI CHI

ENTSPANNT KÖRPER & GEIST

Tai Chi fördert Konzentration, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn. Die Übungen stärken und entspannen Körper und Geist.

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Das Training findet in Kleingruppen bis zu maximal 20 Personen statt.