Ich und die Frau in mir – ein Weg zu deiner Weiblichkeit

„Lausche auf den Klang deines Herzens und deines Atems, dann erkennst du die uralten Rhythmen deiner inneren Trommel. Das verbindet dich mit  deiner weiblichen Kraft in dir“  (Unbekannt )

In einem achtsamen Umfeld der MotionsRooms, lade ich dich für fünf Abende  auf eine Forscherinnenreise zu dir und deiner Weiblichkeit ein.

Mit meiner jahrelangen Erfahrung in der Frauenbegleitung, gebe ich dir die Möglichkeit durch meine Anleitung und praktischen Übungen, in folgende Räume einzutauchen und sich auszutauschen:

Deine Brüste – der Zugang zu deiner  Weiblichkeit
Dein Beckenboden –  unterstützt Altes loszulassen
Yonitalk – ermöglicht Neues zu erschaffen
Deine Lust & Leidenschaft  – öffnet neue Perspektiven
Deine Klarheit über Wünsche und Grenzen  –  mehr erfahren über achtsame Kommunikation

In der Begegnung mit dir, ohne Nacktheit und gleichzeitig verbunden im  Kreis.
Es bedarf keiner Vorkenntnisse.

Berührt dich diese Workshop Reihe, dann freue ich mich, dass du dabei bist.

Daten:

Mittwoch den 07.02./ 06.03./ 10.04./ 08.05./ 26.06.2024

Wo: MotionRooms, Bachlechnerstr. 46 
Dauer: 18:30 – ca. 21:00 Uhr
Energieausgleich: € 242,-  für 5 Abende
Anmeldung & Infos: elisabetheiter@hotmail.com / +43 664 1460 638

Maximale Teilnehmerinnenzahl:  6 Frauen

SchossraumBegleitung

Raus aus der Lustlosigkeit – Rein ins Leben!

„Sorge dich gut um deinen Körper.
Er ist der einzige Ort den du zum Leben hast.“
( Jim Rohn)

In einem achtsamen Umfeld der MotionsRooms, lade ich dich für drei Abende auf eine Entdeckungsreise zu dir als Frau, deiner Weiblichkeit und deinem Körper ein.

Als Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur und meiner jahrelangen Erfahrung in der Frauenbegleitung, lade ich dich ein,  durch meine Anleitung und praktische Übungen in folgende Erfahrungsräume einzutauchen:

Deine Brüste – ein Schlüssel zur nährenden Weiblichkeit und Sexualität

Yonitalk – die Stimme deiner Weiblichkeit

Slow Sex  –   Intimität neu erfahren

In der Begegnung mit dir, ohne Nacktheit und gleichzeitig verbunden im Kreis von Frauen.

Es bedarf keiner Vorkenntnisse.

Berührt dich diese Workshop Reihe, dann freue ich mich, dass du dabei bist!

Daten: Mittwoch den 23.10., 20.11. & 11.12.2024

Wo: MotionRooms , Bachlechnerstraße 46

Dauer: 18:30 – ca. 21:00 Uhr

Kosten: € 150,00 für 3 Abende

Anmeldung und mehr Information:

elisabetheiter@hotmail.com
Tel.  0664-1460638

Maximale Teilnehmerinnenzahl: 6 Frauen

Feldenkrais

BEWUSSTSEIN DURCH BEWEGUNG

Biomechanische Zusammenhänge werden über sanfte Bewegungen klar und du lernst, wie du mehr Bewusstheit, Schmerzlosigkeit, Koordination und Geschmeidigkeit in deinen sportlichen-, sowie alltäglichen (Bewegungs)mustern verkörpern kannst.

Alles was den Rumpf, die Wirbelsäule und deine skelettale Strukturen betrifft, profitiert von einer achtsamen Ausrichtung deiner Aufmerksamkeit auf wesentliche Körper-Partien und deren Verbindung zueinander… dorthin wo Schwerkraft, Gewicht, Reibung, Scherkräfte, Weite und Leichtigkeit spürbar sind. 

Die Praxis ist langsam, sanft und sehr erholsam. Du erweiterst dein Selbstbild, gewinnst Aufrichtung und verbesserst deine Bewegungsmöglichkeiten. Du entdeckst, wie chronische Schmerzen und Verspannungen verschwinden können und erlernst einen besseren Umgang mit dir selbst.

Deine Beweguns-, sowie Denk-, Wahrnehmungs- und Gefühlsmuster werden dir bewusst und du erlernst neue, schmerzlose und angenehme Möglichkeiten in deinem Leben umzusetzen.

Erfahrung ist nicht notwendig, sehr wohl aber die Bereitschaft, sich auf die Begegnung mit dem eigenen Körper einzulassen.

Lehrerin: Masha Kovacs
Kurstermine:  jeden Mittwoch um 19:00 Uhr
Dauer: 60 min.
Preis: 5er Block – 80€ (3 Monate gültig)
Einzelticket – 18€
Schnupperstunde – 12€
Teilnehmer: max. 9 Personen
– Anmeldung erforderlich!
– Dieser Kurs findet zur gleichen Zeit auch online statt (hybrid Stunde)

Video: www.youtube.com/watch?v=AF36jA3n8Zc
Für mehr Infos: www.yogamasha.com

Mindful Body

HOLISTISCHES WORKOUT-ERLEBNIS FÜR KÖRPER & GEIST

MINDFUL BODY ist ein holistisches Workout-Erlebnis für Körper und Geist. Genauer gesagt kombiniert es Elemente aus Meditation, Yoga, Kraft- und High-Intensity-Training.

MINDFUL BODY ist aber weitaus mehr. Durch den Körper greifen wir auf den Geist zu und arbeiten auf tieferen Ebenen. Das Workout hilft uns, unseren Emotionen eine Stimme zu geben und zu verstehen, wie stark wir sind. Es ermöglicht uns, uns mit unserem inneren Superhelden zu verbinden.

MINDFUL BODY kann helfen, stagnierende Energie zu beseitigen, Stress und Blockaden abzubauen und sich von negativen Gefühlen freizusetzen, die unsere Gesundheit und Energie beeinträchtigen können.

MINDFUL BODY ist ein sicherer Ort, um zu sein, zu fühlen und sich vollständig dem hinzugeben, was ist. Gemeinsam öffnen wir unsere Herzen, lassen los und begrüßen alles was wir uns in unserem Leben wünschen.

Dauer: 75 min.

5er Block – 80€
10er Block 150€
Dropin (Einzelticket) 20€
5er Block Studenten 65€
10er Block Studenten 120€
Schnupperstunde: 12€

Quereinstieg jederzeit möglich!

Tanztherapie

Lebendigkeit spüren, Ressourcen stärken, Konflikte bewältigen, Potenziale entfalten.

Mein tanztherapeutischer Raum lädt dich ein, auf spielerisch kreative Weise mit Bewegung, Tanz, Musik und mit anderen gestalterischen Mitteln Neues auszuprobieren und zu experimentieren. Du findest Ausdruck für innere Impulse wie Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche. Im Austausch mit mir oder der Gruppe kannst du das Erlebte reflektieren und integrieren.

Tanz und Bewegung bringen dich ins direkte Erleben:

Du tanzt, nimmst dich wahr, spürst die Verbundenheit zu dir selbst, erlebst Freude und Lebendigkeit. Du experimentierst mit deinen Grenzen, kannst Konflikte und persönliche Themen bearbeiten. Neue Wege und Perspektiven – gerade in Übergangssituationen  – werden sichtbar und Veränderungen möglich.

Du kannst wählen zwischen tanztherapeutischen Einzelstunden und Frauengruppen zu speziellen Themen (einmal im Monat).

Kontakt

Dr. Hedy El-Sayed-Meixner
Tel: +43 664 366 0142
E-Mail: hedy.elsayed-meixner@aon.at

SchossraumBegleitung

Workshopreihe (3 Abende)

Raus aus der Lustlosigkeit – Rein ins Leben!

mehr Infos hier...


Sexualität ist die Wurzel des Lebens und wir werden das Leben niemals ganz zu schätzen wissen, solange wir die Sexualität nicht verstanden haben.
( Havelock Ellis )

Je besser du verstehst, wer du als sexuelles Wesen bist, wie du funktionierst und deinen Schossraum fühlst, desto besser werden dir sämtliche Aspekte des Lebens gelingen.

In einem ausführlichen Gespräch werden wir gemeinsam erforschen, wo du gerade mit dir und deinem Körper, deiner Weiblichkeit und Sinnlichkeit stehst und wohin du dich weiterentwickeln möchtest. Auf einfühlsame und absichtslose Art und Weise werde ich dich über Wahrnehmungsübungen, Berührungen, Bewegung, Meditation und Atmung unterstützen deine weibliche Kraft zu erforschen, Neues zu entdecken oder Schmerzvolles zu erkennen und loszulassen. Es ist eine Reise in dein Kraftzentrum durchwoben mit Vorlieben und Abneigungen und auch dem Nichtwissen. Ein spannender und inspirierender Raum des Lernens und Wachsens mehr zu dir und deinem angelegten natürlichen Frausein.

Ich gebe dir auch gerne Impulse und Übungen für zu Hause mit, damit die Veränderungen immer mehr in deinem Leben nachhaltig spürbar werden. 

Somatisches Lernen umfasst die Ganzheit einer Person und erfolgt langsam, tiefgründig und nachhaltig und beruht auf dem engen Bezug des Lernens über den Körper.

Begleiterin/Coachin: Elisabeth Eiter
Dauer der Begleitung – je nach Anliegen und Setting.
Ich biete Einzelsitzungen zwischen 1 – 3 Stunden und  längerfristige Begleitung  an.
Preis für eine Stunde: 90€ und nach Absprache*.

Hinweis: Einzelsitzungen/ Gruppenarbeit ersetzen  nicht ärztliche und/oder psychotherapeutische Maßnahmen!

*Aus tiefer Überzeugung gebe ich einen Teil meiner Einnahmen an das DOWAS für Frauen weiter.